近頃の自分のハマっているはスポーツジムで汗を流すことです。
その動機は久し振りに体重を測ったところ予想以上に重くなっていたことがわかってしまったからです。
自分の扱っている職務は事務なので、ほぼ座った状態での日々。唯一身体を動かすときといえば、お昼をカフェへ食べに行くときです。マイホームに帰ってきた後も特に体を動かしたりチャンスもないため寝室へ。気が付けば自分はぽっちゃりの輪の中に入り込んでいました。
そんなある時、最寄り駅付近にスポーツクラブが開店しました。「どうせすぐに辞めてしまうだろう」とは思いつつも、器具が十分にあったことから通うことに決めました。ルームランナーからエアロバイク、温水プールに露天風呂まで完備されていましたが、「どれにしても身体を絞るなら走るのが一番だ」ということでルームランナーを試してみました。
序盤は早歩き程度の速さで少しの間歩き続けていると、じわじわと汗をかき始めそれから徐々に速さを出していくと、ダラダラと汗が垂れてきました。最終的に30分程度で疲れて初日は終わりにしました。
あくる日も仕事終わりにスポーツクラブへ行き、走り続けることに励みました。体を酷使することで、どことなく優れなかった気分が無くなってきて、日常のイライラも解消されていくのを自ら体感することができました。
これをきっかけに自分のスポーツクラブ通いが本格的に遊んで今となってはランニングにこだわらないで、エアロバイクや水泳にも取り組んで汗を流しています。またスポーツクラブで知り合いができてからは話しながら、楽しいジムライフを送っています。
運動が苦手で常に体はダルいという方は一回スポーツクラブへ訪ねてみてはどうでしょうか